مصادر الفبامين في الطعامالاطعمة

توجد مختلفة مصادر للفبامين في الطعام. يمكن الحصول على بعضها من الفواكه, مثل الموز, والتي تضمن فيتامينات ضرورية. كما يمكننا الحصول على الفبامين من حليب, لحم، والأعشاب. يُقترح تناول المواد من أج�